かどやホテル公式Blog

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ホテルで眠れない方へ!かどやホテルのピローアドバイザーがお勧めする「眠り」と「香り」の話

2014.09.16


先日、かどやホテルのフロントスタッフは、東京西川さん公認のピローアドバイザーの認定を受けました。

かどやホテルにお泊まりの皆様により快適に眠りを提供できるように、眠りについて勉強しています。

お客様に合わせた枕をお勧めするピローアドバイザー、その勉強会の中で、

眠りと、香りにも密接な関係性が有ることが良くわかりました!

まず、眠気を誘発するには、自律神経の働きを理解しなければなりませんね。

自律神経には、緊張や興奮時に働く、交感神経

平常、リラックス時に働く、副交感神経、の2種類が交互に切り替わります。

眠気を誘うには、副交感神経に切り替えなければなりません。

この自律神経に作用するアロマの紹介です。


 まずは、お休みの香り。
 副交感神経に作用して、沈静化させる香り

 ラベンダー

 ・リラックス効果 ・ストレス軽減 ・鎮痛効果

 キンモクセイ

 ・ストレス軽減 ・精神安定 ・アンチエイジング

 オレンジスイート

 ・リフレッシュ効果 ・緊張緩和 ・整腸作用

 ゼラニウム

 ・ホルモンバランスを整える

 そして、おはようの香り。
 交感神経を刺激して、活性化させる香り

 ペパーミント

 ・花粉症や風邪などの鼻づまり対策にも効果あり

 ローズマリー

 ・やる気や自信を取り戻す、前向きにしてくれる香りです

自分の好きな香りのアロマオイルを、ティッシュに含ませて枕元におくだけで、効果バッチリ!

または、カップにお湯を入れてアロマオイルを数滴。これなら外泊先のホテルでもできますね!

いかがでしょうか?自分の好きな香りで、目覚め爽やか!朝から元気に活動的な1日を目指しませんか?

新宿に北海道の味覚がやってきた!(9月16日まで開催)

2014.09.15


新宿、京王百貨店で北海道展が16日まで開催中です!

新宿、京王百貨店で9月16日まで秋の北海道展が開催中です。京王百貨店まではかどやホテルからは徒歩3分ほど。情報をキャッチし早速見に行ってきました。

7階の会場の行ってみると、そこはまさに人、人、人・・・。

すごいにぎわいでした。歩いていろんなお店を見ていると、白い恋人かにやいくらなど北海道ならでは名産がたくさんありました。


会場には和牛ステーキ弁当も!

お店の中にはステーキのお弁当屋さんもありました!目の前で調理しているので美味しそうな匂いに思わず立ち止まってしまいます・・・。試食して見ながら歩いてるだけでも色んな名産品があって楽しいです。

お弁当の人気店には15人以上の長蛇の列ができていました。ちょうど私が行ったのがお昼時というのもあるのかもしれませんが、ものすごい活気です!

お弁当とスイーツを一つずつ買おうと思っていたのですが、どれも美味しそうで目移りしてしまいます。


圧倒的な存在感のミルフィーユ弁当

悩んだ末に今回買ったのは、その名も「ミルフィーユ弁当」!北海道名物の「かに」「いくら」「うに」が層になっています!お弁当なんですが、こちらはスプーンで食べます。新鮮でとても美味しいです。

スイーツには「北のチョコレートサンド」を購入しました。ホワイトチョコレートをナッツが入ったクリスピーで挟んだお菓子です。雪の結晶がオシャレです。

秋の北海道展は9月16日まで開催中です。新宿観光の際はぜひ北海道の味覚を味わってみてはいかがでしょうか。

 

【もうすぐ敬老の日】贈り物やプレゼントに、甲州印伝のお土産はいかがですか?

2014.09.14

もうすぐ敬老の日。

日頃からお世話になっている方へ、
何かプレゼントを考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、かどやホテルのロビーを少しご紹介です。


「甲州印伝(こうしゅういんでん)」のお取扱いがございます。


甲州印伝の歴史は、古くはインド伝来。

甲州印伝の歴史は、
古くは・・17世紀の時代からインド伝来生地をつかったものが伝えられています。

素材も、鹿の革に漆で模様を付けたものが特徴で、
丈夫で、使い込めば使いこむほど、自然の風合いになってくる物です。

甲州印伝の特徴の一つである鹿革は、
体になじみ、強度を備えていることから武具にも盛んに使われていて、

戦国時代には、馬具や、武将たちの鎧や兜のためなどに作られてきた物との事ですけれど、
現在では、印鑑入れ、巾着、がま口、ハンドバッグ、ベルトなど、様々な製品を作られてます。

数量限定。お財布や小物入れも!

かどやホテルのロビーですと、
数量限定なのですけれど、実際に手に取ってご覧いただけます。

テレビなどでは、
毎年お財布を買い替えている有名人もいるほどの人気ぶり で、


気に入った物や、贈り物に、素敵な物が見つかるかもしれません。

また、甲州印伝というと、
かばん、ベルトなどの大きな物ばかりかと思われがちですが、

意外かもしれませんけれど、
小さな印鑑入れ・小物入れ などもございます。
(2014年9月14日 現在、お取扱いがある商品といたしましては、
印鑑入れお財布巾着ストラップなどがございます。

新宿駅西口付近にお立ち寄りになった際は、
ホテル1階のロビーにございますので、お気軽にご覧くださいませ。

敬老の日や、普段お世話になっている方への贈り物として、
ご参考の一つになりましたら、幸いです。

かどやホテル
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-23-1
TEL 03-3346-2561 FAX 03-3342-4595

ホテルの枕が合わない方!かどやホテルのピローアドバイザーがお話する、「なぜ人は眠りが必要?」

2014.09.03

かどやホテルのフロントスタッフは、東京西川さんのピローアドバイザー認定の教育を受けています。

そのピローアドバイザー勉強会では枕だけでなく、眠りについて学びました。

本日は皆さんにも「眠り」についての基礎知識のお話です。

睡眠がなぜ必要なのか?と言われて皆さんはなんて答えますか?

様々な答えがあると思いますが、ここでは、ぐっすり眠ることは、健康と美容をサポートする、大切な時間とします。

大きく別けて、以下の3点の為に、人は眠りが必要なのです。

成長ホルモンの影響でお肌の新陳代謝を助ける

 
睡眠時に分泌される「成長ホルモン」は、日中のお肌のダメージを修復したり、新陳代謝を助ける、美容と健康に大切な成長を促進するホルモンです。

しかし、この「成長ホルモン」は20代を境に分泌されにくくなっていきます。

成長ホルモンが多く分泌されるのは、最も眠りの深い、寝入りの3時間といわれています。

また、22時~深夜2時にかけては、特に「成長ホルモン」の分泌が活発になるそうです。
成長ホルモンの分泌を最大限に活かしたいなら、23時には眠りにつくようにすると効果的です。
 

肥満と不眠の関係ダイエットにも効果あり

 
寝不足の状態が続くと、食欲を抑制する「レプチン」と食欲を増進させる「グレリン」というホルモンのバランスが崩れ、「グレリン」の分泌が過剰になってしまいます。

「グレリン」は、胃の細胞から分泌されるホルモンで、成長ホルモンの分泌を刺激し食欲増進作用が強くなり、いつもより食べ過ぎてしまったり、こってりしたものを食べたくなり、その結果肥満が進行してしまうのです。

 

 

疲れた脳を修復させストレスを軽減

 
肉体労働などで体を酷使していないデスクワークが中心のお仕事の人でも、人の脳は常に活発に活動していて、沢山のエネルギーを消耗しています。

その疲れを取るために睡眠が必要不可欠です。

ストレスを感じる状態は、脳がつかれている状態であるとも言えます。

いかがでしたか?

ぐっすり眠ることは、美容と健康に大変意味の有ることなんです。

新宿でかどやホテルにお泊まりの際は、ピローアドバイザーのフロントスタッフがぐっすり眠れる枕をアドバイスさせていただきます。

次回はまた、東京西川さんから教わった、眠りのリズムや、快適な睡眠環境のお話をしたいと思います。

新宿かどやホテルから10分!池袋「ナムコ・ナンジャタウン」に行ってきました。

2014.08.25



昭和30年代にタイムスリップ!?

先日子供を連れて池袋にある「ナンジャタウン」に行ってきました!

夏休みまっただ中、人気イベントが開催中
という事もあり、朝から行列が・・・。
幸いにも15分位で入場することが出来ました。

ナンジャタウンは雰囲気の違う3つの街で構成されています。

●明るい西洋風の街並みの
『ドッキンガム広場』
●昭和30年代の懐かしい街並みが広がる
『福袋七丁目商店街』
●もののけたちに乗っ取られた街
『もののけ番外地』

昭和30年代の町並みを歩いていると、
写真を取らずにはいられません!

あの有名映画「〇〇ways 〇丁目の夕日」のなかに居る様な感じです♪♪

    カメラをお持ち頂くことを
    強くオススメいたします


アトラクションは想像以上に豊富!

その中でも私のオススメは…

幸せの青い鳥ガウストパニック

乗り物に乗るアトラクションではなく、
自分達で場内を歩き回って遊ぶアトラクションです。

子供たちが本当に楽しそうに走り回っていました!


ナンジャタウンは遊ぶだけじゃない!

お昼は場内にある
ナンジャ餃子スタジアム」でいただきました。
各店舗、多種多様な餃子を販売しています。

私たちはというと…

「チーズ餃子」「わさびマヨ餃子」「味噌餃子?」をチョイス♪

餃子はどれも一口サイズなので、
子供も食べやすく、腹八分目にGOOD!

食事の次はもちろんデザートを求めて
          「福袋デザート横丁」へ♪

この時は「アイカツ」や「妖怪ウォッチ」の
イベントが開催されており、コラボデザートも多数!

餃子に負けず、デザートも種類豊富です!

食事からデザートまでペロリとたいらげて、
午後はまたひと遊び~♪♪

 

残暑が厳しい今の時期や、雨の日など、外で遊ぶことが難しい時に一度訪れて見てはいかがでしょうか??

ナムコ・ナンジャタウンへのアクセス

JR新宿駅より山手線にて約5分 JR池袋駅下車 徒歩5分

サンシャインシティ2F
営業時間は下記URLよりご確認下さい。
ナムコ・ナンジャタウン公式サイト

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