かどやホテル公式Blog

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かどやホテルがお勧めする、寝苦しい夜を快適に眠る方法

2014.08.20

お盆が過ぎてもまだまだ残暑が厳しいですね。夜もまだまだ寝苦しい暑さです。この寝苦しい夜の原因と快適な過ごし方のご紹介です。

※寝苦しい夜の原因※

◯湿度 快適な湿度は50%~60%くらい

なかなか寝付けない寝苦しさの原因の1つに、湿度との関係があります。

ある大学の研究でも、67%の人が湿度を原因として挙げています。「蒸し暑い」という言葉が示すように高温に高湿が加わることで不快感はいっそう高まりそうです。
梅雨~夏にかけて、この湿度を調節することが、重要ですね。

かどやホテルでは、その湿度を調節する、自然素材、漆喰や珪藻土を使った部屋や、特殊セラミック塗料ガイナを使用したお部屋では、壁や、塗料が調湿効果を持っています。

◯多すぎる寝返り

寝返りは体圧を分散させ血行不良を防ぐとともに、蒸れた背中に空気を送り込むことで不快感を取り除き眠りを深くしたり、日中に生じた全身の歪みを正常に戻す働きを果たします。

しかし、多すぎる寝返りは、良質な睡眠を妨げる場合もあるのです。
夏の夜は敷布団に接している部位の温度が他の季節の倍にも高まるために寝返りの回数が増え、目覚めないまでも眠りは浅くなります。

かどやホテルでは、この寝返りが楽になる、体圧分散マットレス「東京西川エアーSI」をご用意したお部屋もあります。客室のご案内

※お勧めの快眠方法※

1.室温は28度に
エアコンや、扇風機を使用し、空気の流れを造りましょう。直接風が身体に当たると、急激に冷えすぎるて、目覚めが悪くなります。身体に風が当たらないようにエアコンや、扇風機を調節しましょう。扇風機は壁に向けると良いです。

2.寝具は麻や、ワッフル生地がお勧め
吸水性の高い麻や、凹凸のある、肌触りの良いワッフル生地は、通気性を良くし、湿度を放出します。

3.眠る前のスマホは厳禁
スマホや、タブレットから出る、ブルーライトは交感神経を刺激して、脳を副交感神経に交代せず、目が冴えてしまいます。
眠る前にいじるのはヤメておきましょう。

また、ぬるめのお湯に浸かり、じんわりと体温を上げておくのも眠る前に体温が下がり、心地よく眠れます。

いかがですか?快適な睡眠は、快適な目覚め!

朝から活動的に、元気に過ごして下さい。

六本木ヒルズで66体のドラえもんが見られます!(かどやホテルからは大江戸線で1本!)

2014.08.18


六本木ヒルズの入り口を進むと、ドラえもん66体がおでむかえ!

六本木ヒルズ周辺では、テレビ朝日・六本木ヒルズ夏祭りサマーステーションを開催中(8月24日まで)との情報をキャッチし、新宿から都営大江戸線で六本木まで行ってきました。

何やら六本木ヒルズの玄関口に66個のヒミツ道具を持った66体のドラえもんがいるとのこと、、緑地帯を抜けるといました!^^

見渡す限りのドラえもんがいます・・・!

会場にはたくさんのドラえもんにおおはしゃぎの子供がたくさん!
お子様連れでこの夏、観光される方にはオススメです。


このドラえもんかなり精巧なつくりです!

ドラえもんの前に行ってみると、想像以上にでかい・・。

自分の胸元くらいの高さでしょうか。公式発表されている身長ですと129.3センチメートルとのことなので、よく考えるとピッタリですね。

ドラえもんの頭をなでると、すべすべで何とも気持ちのいい肌触り・・。

周りを見るとドラえもんを磨いているスタッフがちらほら、やはりこういうところをおろそかにしないことが大事ですね。

また各ドラえもんの土台の横には、持っているヒミツ道具の使い方がありました。
使い方を見ながら昔読んだことを思い出してしまいました。


毛利庭園で水上ビアガーデンも開催中!

もう一つのお目当て、毛利庭園の水上ビアガーデンにも行ってきました。

時間17:00〜23:00!?

残念ながら行ったときのお昼はまだオープン前でした。

おなかもすいたので、ご飯を食べようと歩いていると何やら行列ができているお店が。

名前は「エッグセレント」
長いこと行列で待ち、席についてエッグベネディクトを頼みます。

さらに待つこと数十分、思わず眠りに落ちそうになっていると来ました!
ナイフで卵を切ると、トロトロの黄身が流れ出てきます。

周りの白身は適度に固まっているのに中の黄身は完全にトロトロ。絶品でした。

 

富士登山に行くなら、バス乗り場が目の前の新宿駅西口かどやホテルに宿泊がお勧めです

2014.08.18

8月も残りわずかとなりましたが、夏と言えば富士登山!!

登山ルートにもよりますが、開通期間は7月上旬~9月中旬頃迄です。

毎年混雑している富士登山も8月後半から9月にかけては少しは空いてくるようなので、

一度登ってみたいという方はチャレンジしてみてはいかがでしょう♪

 

かどやホテルでは嬉しい特典つきの【富士登山応援プラン】をご用意しております。

富士登山バスツアーの集合場所もかどやホテル目の前から出発しております♪

下山後、再度ご宿泊して頂けるお客様にはお荷物のお預かりもさせて頂きます。

マイカー規制もありますので富士登山の際は、高速バスでの ご参加がお勧めです!!

【富士登山応援プラン】はこちらから予約できます➡ https://www.kadoya-hotel.co.jp/plan/14f5494b/

かどやホテル
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-23-1
TEL 03-3346-2561 FAX 03-3342-4595

【新宿・ラーメン】ゴールデン街の煮干ラーメン“凪”。新宿駅西口かどやホテルから電車で1本。

2014.08.13


新宿駅西口から歩いて3分かどやホテルから、
新宿ゴールデン街のラーメン屋さんに行ってみました。

今回の目的地はこちら。ラーメン“凪”さんです。

入り口前には、「煮干しが嫌いな方、ご遠慮ください」の看板が。
・・早速、入口からコアな感じです。

1人がやっと通れる階段を上がって・・

何とか席に到着。個人的なオススメは、窓側のカウンター席です。
ゴールデン街の独特な風景も眺められます。

さて、本題のラーメンについては、煮干しベースです。
(・・今回頼んだのは、つけ麺なのですけれど。)

つけ麺は、意外とさっぱりしていて、すんなり食べられます。
・・おいしくいただきました♪

なお、新宿ゴールデン街の最寄り駅は、新宿三丁目駅ですので、
かどやホテルの最寄り駅:新宿駅からは、丸の内線で1本

健脚な方なら、15~20分くらいで歩いて行けると思いますので、
歩いてみるのもよいかも、ですネ。

かどやホテル
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-23-1
TEL 03-3346-2561 FAX 03-3342-4595

1階ロビーで、カフェ朝食のご案内ございます。新宿駅西口3分かどやホテル

2014.08.08

新宿駅西口から3分のかどやホテル1階のロビーでは、
1階の喫茶店・カフェラヴォワ cafe la voie の入口近くに、 館内ご案内用の電子看板を置いています。

ご朝食は、
丹波産たまごを使った、たまごかけご飯

新潟産コシヒカリと島のりの和食モーニングセット

無添加パンと厚切りハムの洋食モーニングセット・・をご用意してます。(詳しくは、こちらをご覧ください♪。)

ホテルにご宿泊の際は、是非ご朝食もお楽しみくださいませ

かどやホテル
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-23-1
TEL 03-3346-2561 FAX 03-3342-4595

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